Coaching Individuel

Pour qui ?

• Adultes en difficulté personnelle ou professionnelle
• Stress, fatigue, surcharge mentale
• Besoin de clarification, de soutien et de recentrage

Objectifs

• Mettre des mots sur ce qui est vécu
• Clarifier les priorités
• Retrouver un équilibre et une direction
• Avancer à son rythme

Comment se déroule l'accompagnement ?

Étape 1 – Premier échange (diagnostic)

• Durée : 30 minutes
• Objectif : comprendre la demande et vérifier l'adéquation
• Orientation vers un accompagnement si pertinent

Étape 2 – Séances de coaching individuel

• Séances individuelles
• Durée : 60 à 90 minutes
• En présentiel ou en visio
• Écoute active, échanges, mise en perspective, pistes concrètes